¿Te sientes prisionero de tus miedos? ¿Te invade la angustia? ¿Necesitas calma y serenidad en tu vida? ¿Pasas tanto tiempo preocupado que no puedes disfrutar de muchos momentos importantes de tu vida? ¿Quieres probar un reto para cambiar, ver cómo te sienta y si es para ti? ¿Estás dispuesto a comprometerte contigo 10 minutos al día  para comenzar a entrenar tu mente y espíritu con amabilidad y de forma guiada? ¿Te atreves?